妇女补钙可防备中风
时间: 2023-12-18 16:05:04 | 作者: 包装印刷制品
咱们都知道弥补钙质可以趁年青存骨本,所以每天要弥补至1200mg的钙质,避免老来会骨质疏松症,现代女人要有这种健康钙念,就可以永久身形动听,不会老来弯腰驼背,动不动就骨折。
但现在美国哈佛大学研讨新发现,妇女每天弥补400mg以上的钙质还有别的一个好理由,它可以防备中风!!
美国哈佛大学依据86000名女人所做的研讨,是以护理为目标的长时间研讨方案,由Brigham and Womens Hospital与哈佛大学进行,自1980年代开端,不断地发现很多与女人健康有关的医学与养分发现,是现代最大型的养分查询之一。
依据研讨,只需每天多弥补400mg的钙,大约仅仅壹至两颗钙片,或两杯牛奶的量,就可以下降中风产生时机。所以,优酪乳,牛奶, cheese....钙片,这么多东西都是女人健康好朋友,要多吃保健康!!
当然,男性也应该弥补钙质,别以为只要女人才需弥补钙,高钙饮食对健康的优点是男女都相同的!!
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